Tuntitarjonta


Tervetuloa liikkumaan kanssamme! Jumppakautemme alkaa syyskuun alusta ja kestää aina huhtikuun loppuun asti. Sekä syys- että tammikuun kaksi ensimmäistä viikkoa ovat ilmaisia kokeilukertoja, jolloin uudet jumpparit ovat tervetulleita kokeilemaan tuntejamme. 

Lasten ja perheiden liikunnan tuntikuvaukset löydät täältä ,
tanssillisen voimistelun tuntikuvaukset täältä
ja aikuisten tuntien kuvaukset täältä

Tarkemmat tiedot tuntien sijainnista löydät täältä.

Syksyn 2020 tuntikalenteri


Lasten ja perheiden liikunta

MaanantaiTuntiIkäPaikkaOhjaaja
16.30-17.30Taaperojumppa1-2PB SoidinsuoAmina Miloudi
17.30-18.30Touhujumppa
(perheparkki)
3-6PB SoidinsuoHelmi Levy





TorstaiTuntiIkäPaikkaOhjaaja
18-19Touhujumppa (perheparkki)3-6Hauhola-saliHelmi Levy







Tanssillinen voimistelu

MaanantaiTuntiIkäPaikkaOhjaaja
16.30-17.30Tanssillisen voimistelun alkeet4-6PB SoidinsuoHelmi Levy
17-18Tanssillinen voimistelu7-9Hauhola-saliViivi Vouti
17-18Tanssillinen voimistelu10-14Hauhola-saliSoli Karjalainen





TiistaiTuntiIkäPaikkaOhjaaja
19-20Tanssillinen voimisteluyli 14Hauhola-saliMinna Möttönen 





TorstaiTuntiIkäPaikkaOhjaaja
18.30-19.30Tanssillinen voimistelu7-9Lehtikankaan monitoimitaloViivi Vouti
18.30-19.30Tanssillinen voimistelu10-  14 Lehtikankaan monitoimitaloSoli Karjalainen
19.30-20.30Tanssillinen voimisteluyli 14Lehtikankaan monitoimitaloMinna Möttönen


Aikuisten ryhmäliikunta

MaanantaiTuntiPaikkaOhjaaja
17.30-18.30Trimmi (+ perheparkki)PB SoidinsuoHanna Pentti
17.30-.18.30LIIT-kuntojumppaKajaanin Lyseo
18.30-19.30Kehonhuolto (painotettu niska-hartiaseudulla)Kajaanin Lyseo








TiistaiTuntiPaikkaOhjaaja
19-20VPR-treeni (vatsa-pakara-reisi)Hauhola-saliElina Kunnela




KeskiviikkoTuntiPaikkaOhjaaja
19-20KuntojumppaKättö AreenaMira Hartikainen
20-20.30RentoutusKättö AreenaMira Hartikainen




TorstaiTuntiPaikkaOhjaaja
18-19Trimmi (+ perheparkki)Hauhola-saliSalla-Sisko Ala-Hiiro
19-20DancebicHauhola-saliElina Kunnela
19-20HIIT-tehotreeniHauhola-saliSalla-Sisko Ala-Hiiro




PerjantaiTuntiPaikkaOhjaaja
18-19Trimmi Seminaarin kouluHanna Pentti