Tanssillinen voimistelu

Tanssillinen voimistelu on tanssin ja voimistelun yhdistävä, suomalaiseen naisvoimisteluun pohjautuva laji, joka kasvattaa suosiotaan muiden voimistelulajien joukossa. 

Tanssillisen voimistelun lähtökohtana ovat keskustalähtöisyys ja liikkeen virtaavuus, joihin yhdistyvät rytmisyys, luovuus, esteettisyys ja ilmaisullisuus. Lajin pohja muodostuu perusvoimistelutaidoista, jonka lisäksi tunneilla harjoitellaan vartalo- ja jalkatekniikkaa, hyppyjä sekä liikkuvuutta ja voimaa. Tanssillisen voimistelun esityksissä ohjelman yhteinäisyyden, kokonaisvaltaisuuden ja tekniikan ohella erityisen tärkeäksi elementiksi lajissa nousee ilmaisullisuus. 

Ryhmät jaetaan taitotason mukaan kauden alussa muun muassa tekniikan ja kestävyyden perusteella.