Tanssillinen voimistelu

Tanssillinen voimistelu on tanssin ja voimistelun yhdistävä, suomalaiseen naisvoimisteluun pohjautuva laji, joka kasvattaa suosiotaan muiden voimistelulajien joukossa. 

Tanssillisen voimistelun lähtökohtana ovat keskustalähtöisyys ja liikkeen virtaavuus, joihin yhdistyvät rytmisyys, luovuus, esteettisyys ja ilmaisullisuus. Lajin pohja muodostuu perusvoimistelutaidoista, jonka lisäksi tunneilla harjoitellaan vartalo- ja jalkatekniikkaa, hyppyjä sekä liikkuvuutta ja voimaa. Tanssillisen voimistelun esityksissä koostuvat ilmaisullisuus ja ohjelman kokonaisvaltaisuus, joten tekniikan ohella erityisen tärkeäksi elementiksi lajissa nousee ilmaisullisuus. 

Tunnit ovat luokiteltu ikäryhmittäin, mutta tuntien ikärajat ovat ohjeellisia ja ovat sidoksissa lapsen kehitykseen ja taitoihin.